ブログ・とよたまちさとミライ塾

美と健康が気なる人には要チェック！のプログラムが本日開催されました。

《プログラム内容》
◯美腸セミナー
◯カイロセミナー
◯ヨガ＆瞑想
◯食育＆ファスティングセミナー
◯体験談

「酵素断食」ってご存知でしょうか。

サブタイトルにあるように、美と健康の鍵は腸に有り！ということで、腸に関する深い話を聞きながら実践してきました。

参加者の皆さんは前日の夜から何も食べずに、発酵ジュースなるものを飲みながら、まずは腸の動きをよくするセルフケアの方法を学びました。

そのあとはカイロプラクティックの先生による身体の歪みを自分で予防する方法を実践して、

歪みを整えたあと、ヨガでストレッチ。

 

 

 

 

深い瞑想に入ります。

最後は食育の話です。

 

 

 

 

案内人の川口さんも冨澤さんも、お子さん達が病気やアトピーで大変苦労をされた経緯があり、食について熱心に勉強をされて今の断食（ファスティング）に辿り着いたそうです。
私たちの身体は食べたもので出来ているということ。日本の食品添加物は欧米に比べるとダントツに多く、また農薬の使用量も世界１だそうです。

そこでファスティングをすることで、食べた添加物や農薬などをデットクスするために腸が重要になってくるそうです。

 

 

 

 

 

 

冨澤さんが「豊田市から添加物を一切なくしたい！」と強くおっしゃっていたのが印象的でした。参加者の皆さんもより深く「酵素断食」について知れたのではないでしょうか。

とても勉強になったプログラムでした！

 

 

 

（取材：事務局　吉村牧）
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