2018年10月27日(土)
◎プログラム：ボクサートレーニングと下山産抹茶プロテインで強くなろう！
◎案内人：和光ボクシングジムトレーナー 石川龍樹さん
2017年に引き続き
豊田市唯一のプロボクシングジム、和光ボクシングジムにて
プロボクサーの練習を体験するプログラムが開催されました。
案内人は和光ボクシングジムでトレーナーを務める石川さん。
元プロボクサーで、今は家業のお茶農家としてもご活躍されています。
プロブクサーはもちろんのこと、
15歳以下アンダージュニア大会の全日本チャンピオンも在籍している
和光ジムのボクサーの皆さんに教わりながらトレーニングが始まりました。
今回は臨場感が伝わりやすいように
動画も混じえながらレポートします！
石川さんのプロフィールや練習生の詳細は
昨年のミライ塾ブログをご覧ください↓
【2017年 開催レポート】プロボクサーの練習を体験しよう！
楽しくトレーニング！
パンチの素振り・シャドーボクシングやロープスキッピング
（縄跳び）で軽く体を動かします。
室内では音楽がかかっているので気持ちも高まります。
「軽く」といっても普段運動しない人からしたら
なかなかの運動量なのです。
始まって間もないのにゼーゼーと
息切れする方が続出していました。
こちらはサンドバッグの体験。
コーチと楽しそうに練習していますね〜
全体の練習風景を動画でご覧ください↓
コーチの皆さんのお手本サンドバッグ練習の動画はこちら↓
迫力が違いますね〜！
学生の参加者も真剣！
こちらの中学生は初心者でありながら、素晴らしい動き！
みんなの視線が釘付けになりました。
教える側もついつい熱くなってしまいます！
小学生にも優しく教えてくださいます。
参加者は小さい体ながら全ての練習メニューをこなしました。
練習は実際の試合と同様「3分動いて休憩」の繰り返しです。
気を抜いたり、コーチに言われたことを守らないと
怪我をしていまします。
「集中力」を養うにはもってこいのスポーツですね！
学生さんのスパーリング体験の様子はこちらの動画から↓
腹筋を鍛えるぞー！
練習の終盤にはボクサーの皆さんが
腹筋を鍛える方法を教えてくださいました。
こちらはお腹にボールを置いて（叩きつけて）鍛えるトレーニング
写真を見ているだけだとわかりづらいので動画もどうぞ^^
こちらはお腹をパンチパンチ！
下山抹茶のプロテインを飲むよ！
プロテインとは「たんぱく質」という意味。
体脂肪をなるべく増やさずに、筋肉量を増やすために
食事だけでは摂り切れないたんぱく質を
プロテインパウダーで補うことができるのです。
プロテインメーカーで有名なChoice社で販売されている
抹茶プロテインは、今回の案内人、石川さんのオーガニック抹茶が使用されています。
このページで石川さんが紹介されています↓
Choice challenge 日本初のオーガニック抹茶プロテイン
このプロテインはプロボクサーの拳四朗選手が愛用しているとのことで
石川さんに贈られた「石川さんへ 抹茶大好きです」と
コメント＆サイン入りのポスターが披露されました。
牛乳もしくは水と混ぜてシェイクシェイク！
このプロテインは抹茶の味がとっても濃くて、
プロテインとは思えないほどの美味しさなんだそうです！
みなさんからとても好評で、買いたい！というお声も耳にしました。
豊田で作られた農産物が地元のみならず
全国、世界で消費されていることを知りとても嬉しく思います。
最後にみんなで記念撮影☆
和光ボクシングジムでは、ボクサーを目指す方はもちろん
ダイエット、フィットネス目的で利用も大歓迎！
詳しくは和光ボクシングジムのWebサイトをご覧ください。
☆☆おまけ☆☆
今回のプログラムでの一番のサプライズは…
こちらの男性！！！
2017年に開催された和光ボクシングジム（ミライ塾）の
プログラムに参加されました。
以降、ジムに入会し、コツコツと努力をされてなんと！！！
こんなに見違えるほど体を絞りました！！
なんとなんと！！13kgの減量に成功したのです！！
体調も良くなられたそうで、その表情はイキイキとされていました。
さあ、みなさんもこの勇姿を見習い運動しましょう！
ライター
- おだんごあたまの豊田市民
このユーザの最近の記事
農2018年11月19日【開催レポート】オールとよた食材でハンバーガーを作ろう！
健康2018年11月19日【開催レポート】ボクサートレーニングと下山産抹茶プロテインで強くなろう！
まちなか2018年1月15日【開催レポート】豊田オリジナル元気っこ体操と親子で体操遊び！
アート2017年12月8日【開催レポート】開通前の道路現場見学会＆記念の落書き大会